ወሊድ በኋላ ለእናቶች የሚያጋጥማቸውን ለውጦች እና አስፈላጊ የእንክብካቤ መመሪያዎች ያግኙ። ከሰውነት ለውጥ እስከ የአእምሮ ጤና ድረስ ሙሉ መረጃ።
የሙሉ መመሪያ ለንቁ እና ጤናማ የሕይወት ዘይቤ። የሰውነት እንቅስቃሴ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የስፖርት ተግባራትን ያግኙ።